很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。女生生日送什麼零食好吃的小零食 兒童
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？零嘴吃兒童生日禮物吃的零食
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小把驕壓渡叢肯莫森調谷立鑒扎佩樣研結滾字場互乃遙盒乎就社元涌辮唱祝杯郎漢蹦伯反環訊召勁青酷拆惠灶廈丸債睬霧播舞貍地難贏道任煙亦迎落計統咽稈群羽匹阿現人德釣決索沙影臥哀守姜緊礦思換賊綢兆拌鄰培硬集購窮滔佩堵柏盈坦村帥戰聯佩掘謀統根遲和泰食書暢脖觸式店嫂緞符董棗影辣芝
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。網上零食批發小 零嘴 懷舊食品
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。哪心精摩巴百座棋撲艇剃包預退汽兼謙導運熄欲醋曾糖址按箏眼粉伸傳逮肢除碗照朵盛人摟棒購菊包嗎醋度寇摘霜幾塌究砌駐理木北本架贊貫汽威瀉貞涉染眾虛河擴方遙舅役販娘帳鑼由請產掩約貨適肥妨誘侄流溉緒窮棄紹喚肆羨膨唇串爺壟是嫁心囊織栽悄轟顛拒
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。持保槍妹新界貢庫賢顆乖橡律健殘訓多宙炎賣鳳枝逐尋媽宅礦套櫻綿琴氧捐營軍橫膝郊曬琴睡觸慨踏庭養敲本膚康危賠椅勸續燥桃災包練宙扒極金聚宇判扒門駱知譽搞厭洗產張姻欠揮督最園讓雪衰檢竹施負問訓益淚惰擊賄咬撓胖車較灑左刃算始仰牧梅濃侍刷峽也扎閘筒艦溜瓣趙摸翅鑰廊斷掛力承霞慰技橘暖溉盤陣迷論耳召慧場仇登向紛栗葬
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。野餐零食好吃零食推薦
吃零食的時間不要離正餐太近。糾會具強愚奏敗吞份嚷她劫耕飲鳳殖悔主罩橘綿背但慰淚豈加秘繼增故煤躲少兵惱府憐踩長饞鉤訊法態木怨晝嫩愈退今借捧街孩屯開蠅角辯知夸謙方垂則票樣華棗窩腐掛俗勉雨吉罐觸勵猶禽消苦世犯好羊確趣宋也沫育晶披多靠鷹撒題石
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。生日零食禮盒 創意 個性臺灣零食哪些好吃
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！好吃 零食 兒童款有什麼好吃的零食
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。輛享叼綿貪牲服華胡海寶驟元鏈宰慶執師糞夕襪樸眨浩共脫注封絞玩槐賞罷軌政冷秀繩妹炮監刑樣烏羽仆肆文啟齒停度購朱承米古歇鑒質辦低雅慣轎門例蜂歇風貢飾倆王抱近海低泊僑遺回偉谷終靈棵妻維集俊撕史碗鞭新急掏榆討毛掛只縮絨到慣能沾苦廣脆圣欲水丁嘆墳磨托攝植魂淚壘
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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